17. «Цікава психологія» факультативний курс з психології для учнів 8-х класів



Сторінка3/5
Дата конвертації09.03.2016
Розмір0.59 Mb.
1   2   3   4   5

Структура тренінгу





п/п

Види робіт

Орієнтовна тривалість вправи, хв.

Ресурсне забезпечення

1.

Вітання

5




2.

Мозковий штурм “Правила тренінгу”

5

Фліп-чарт, плакат з правилами роботи

3.

Криголам «Знайомство»

5

Бедйжі, фломастери

4.

Вправа “Не хочу хвалитися, але я...”

10




5

Робота в групах: “Спілкування – це...”; “Якості та вміння, важливі для ефективного спілкування”

15

2 плаката, маркери

6.

Вправа “Чарівний стілець”

15




7.

Вправа – обговорення “Мої враження від заняття”

5





Психолог: Доброго дня! Сьогодні у нас перший день заняття психологічного факультативу «Цікава психологія». Нам потрібно прикласти всі зусилля, щоб наш час перебування пройшов змістовно та цікаво. Для початку ми спробуємо познайомитися. Для цього ми скористуємося психологічними вправами. Та перш ніж розпочати, слід виробити правила і постійно дотримуватися їх на тренінгах та заняттях.


Правила :

  • Бути активним

  • Бути щирим

  • Довіряти іншим

  • Мати право на підтримку

  • Мати право не погоджуватись з іншими

  • Слухати не перебиваючи

  • Брати участь у всьому

  • Говори від себе особисто

  • Не переговорюватися із сусідами

  • Не критикувати

  • Вчитися та поділяти з іншими свої знання та досвід

  • Тут і зараз

  • Толерантність

  • співпраця – взаємоповага – взаємопошана

  • Спілкування – доброзичливість

Знайомство: Я пропоную розпочати тренінг зі знайомства. Будь ласка візьміть кольорові папірці та напишіть на них своє ім’я , приколіть на свій одяг. Тепер представимося таким чином, називаємо своє ім’я + називаємо якість характеру на першу літеру вашого імені, наприклад “Мене звати Наталія – наполеглива”
Психолог: А тепер станемо всі в коло, я буду промовляти вірш, а ви будете повторювати ті рухи, про які я буду казати:

Наше коло, мов сім’я.

Друзі ми: і ти і я.

Повернись до друга вправо,

Повернись до друга вліво.

Ми – одна сім’я.

Наше коло мов сім’я.

Друзі ми: і ти і я.

Посміхнись до друга вправо,

Посміхнись до друга вліво.

Ми – одна сім’я.

Наше коло, коло сім’я,

Друзі ми: і ти, і я.

Підморгни до друга вправо,

Підморгни до друга вліво.

Ми – одна сім’я.

Наше коло, мов сім’я.

Друзі ми: і ти, і я.

Візьмись за руку з другом вправо,

Візьмись за руку з другом вліво.

Скажімо разом:

“Ми – одна сім’я!”

(Вірш склала практичний психолог

Могилянської СШ Ільїна Іванна)

Вправа “Не хочу хвалитися, але я...”

Кожний учасник по черзі називає своє ім’я та говорить фразу. Що починається зі слів: “Не хочу хвалитися, але я...”. Наприклад: “Не хочу хвалитися, але я добре граю у футбол” . У вправі мають бути задіяні всі учасники.


Робота в групах: “Спілкування – це...”; “Якості та вміння, важливі для ефективного спілкування”.

Процедура проведення: тренінгові група ділиться на 2 підгрупи.

В підгрупах обговорюються завдання: І – “Спілкування - ...”, ІІ – “Якості та вміння, важливі для ефективного спілкування”

Тренінгові група ділиться на дві групи.

Після цього тренер узагальнює їх разом з дітьми. Тренер має підвести дітей до висновку, як можна конструктивно вирішити будь-яку проблемну ситуацію за умов ефективного спілкування.


Вправа “Чарівний стілець”

Хід вправи:

Кожному учаснику пропонується висловити свою позитивну думку щодо учасника, який сидить на “чарівному стільці”.


Вправа – обговорення “Мої враження від заняття”.

Заняття 4
Тема: «Я» і мій характер

Мета: сприяти самопізнанню особливостей характеру, своїх сильних і слабких сторін, формувати уміння виробляти бажані риси характеру, виховувати бажання до самовдосконалення.

Перебіг заняття:
Ознайомлення з темою.

Що таке характер, здається, знають усі, і разом з тим — нічого певного. Кажуть: хороший характер або поганий; людина сильного характеру, безхарактерний; подолав свій характер, не зміг вихова­ти характеру тощо.



Характер — це своєрідна звична манера поведінки людини, в якій виявляється її ставлення до навколишнього світу.

Характер тісно пов'язаний з вольовими якостями людини. Мож­на сказати, що характер — це сформована воля.

Психологи називають волею напруження сил при зустрічі з пе­решкодою. Якщо немає боротьби, немає опору, немає і необхід­ності у вольових зусиллях. Давайте зараз ми з вами відкриємо робочий зошит і виконаємо з вправу «Сильні і слабкі сторони» .

Вправа «Сильні і слабкі сторони»

Усі учасники сідають у коло. Тренер роздає аркуші паперу і ручки. Учасники ділять аркуш вертикальною лінією навпіл і у лівій верхній час­тині ставлять знак «+», а у правій — «-», Під знаком «+» перелічують ті риси особистості, якими вони пишаються, те* що їм подобається в собі і що вони цінують у людях. Під знаком

«-» зазначають те, що їм подо­бається в собі і людях. Бажано, щоб записів у лівій та правій частинах було порівну.

Тоді всі зачитують свої записи вголос, обмінюються враженнями.



Запитання для обговорення:

  • Які позитивні риси особистості учасників групи тобі сподобались? Чи є такі у тебе?

  • Яких рис ти хотів би набути, а яких — позбутися?

Видатний художник Мікеланджело Буонаротті працював над фресками у Сікстинській капелі на риштованні, закинувши назад голову. Робота була тривалою і напруженою, вимагала неабияких фізичних зусиль. Це далося взнаки: митець протягом певного часу не міг опустити голову. Звичайні листи він читав, піднісши їх над головою. Однак жодної миті не пошкодував проте, що робив; його воля, спрямована до великої мети, допомогла побороти фізичні страждання. Майстер закінчив роботу. Відтоді минуло багато часу, а людство й досі із вдячністю згадує ім'я живописця, який створив шедевр.

Дуже важливо в житті мати справжню велику мету і спрямо­вувати на її досягнення свою волю.

Чи сильна у вас воля? Перевірте себе. Поставте собі мету, навіть найпростішу — наприклад, робити вранці зарядку, і прагніть будь-що досягти її. Тоді і дізнаєтесь, чи є у вас воля.

Якщо коло інтересів людини обмежене, не виникає потреби для «включення» вольового апарату. У такому випадку корисно розширити коло своїх інтересів, завдяки яким виникатимуть цілі та праг­нення досягти їх. А прагнення саме покличе на допомогу волю, змусить її працювати.

Видатна російська актриса Гликерія Миколаївна Федотова в своїх спогадах розповіла, як її учитель Михайло Семенович Щепкін виховував волю у неї та в інших дітей-акторів.

«Бувало, тільки розіграється молодь у крокет, Щепкін кличе їх на заняття. Важко кинути гру, не хочеться йти, але нічого не поробиш: треба! Нелегко одразу переключитися, увійти в атмосферу занять. Б'єшся, б'єшся, збираєш всю увагу, ніяк крокет з голови не викинеш. Нарешті, викинеш, роль піде. Тут Михайло Семенович відпустить. Але варто знову погратися — старий знову кличе займа­тися. Та це не було самодурством, деспотизмом. Щепкін тренував нашу волю, вчив нас керувати своїми бажаннями».

Керувати своїми бажаннями може людина, котра здатна змусити себе працювати, сконцентрувати увагу, свої думки на певній справі. Цими якостями володіли видатні письменники Л.М.Толстой, Оноре де Бальзак, Д. Лондон та ін.

Починати тренувати свою волю треба якомога раніше. Звичайно, виховання волі не зводиться лише до розв'язання цікавих задач. Щоб навчитися володіти собою, слід долати перешкоди на шляху до мети.

Треба вчитися боротися з поганими звичками, перемагати їх за допомогою простого способу: оскільки це погано, буду робити на­впаки! Тоді кожний день буде для вас днем перемоги над собою.

В одному із своїх листів А. П. Чехов зауважував: «Ти пишеш, що заздриш моєму характеру. Мушу сказати тобі, що від природи ха­рактер у мене різкий, я запальний і таке інше, але звик стримува­тися, бо розпускати себе порядній людині не до лиця».

Як виховати в собі стриманість —один із елементів уміння воло­діти собою? Якщо ви запальні, намагайтеся щодня виконувати роль врівноваженої людини. Змусьте себе спокійно реагувати на неприє­мне не лише зовнішньо, а й у душі. У такій грі ви мимоволі пере­втілитесь у того, чию роль граєте. Отже, поставте перед собою мету і намагайтеся обов'язково її досягти; ламайте погані звички за прин­ципом «буду робити навпаки!»; живіть за правилом: не завдавати людям зла, неприємностей, а допомагати; виховуйте у собі бажані риси характеру «граючись» — перевтілюючись у людину, яка їх має...



Вправа «Я—впевнена людина!»

Учасники групи діляться на чотири підгрупи за умовою: «Уявіть, що ви зайшли до магазину, де продають солодощі (звертаючись до перших трьох учасників зліва, запитуєте, що б вони купили?)». Решта учасників повторює вибрані солодощі і групуються відповідно до запропонованого асортименту у підгрупи.

Кожна підгрупа має зобразити певне правило формування особис­тості на аркуші А4 у довільній формі (схемою, блок-схемою, опорним конспектом тощо).

Правило 1

Уранці докладіть максимум зусиль, щоб вийти з дому в найкращому вигляді. Упродовж дня намагайтеся заглянути в люстерко, щоб перекона­тися, що у вас привабливий вигляд. Перед сном потіштеся собою. Ви най­кращі!



Правило 2

Не зациклюйтесь на своїх фізичних вадах. Вони є у всіх. Адже більшість оточення або не помічає їх, або не знають, що вони у вас є. Щоменше ви думаєте про них, то краще почуваєтеся.



Правило З

Не будьте надто критичні до інших, якщо ви часто наголошуєте на вадах інших людей і така критичність стала для вас звичкою — її треба швидше позбутися. Отже, ви будете щоразу думати, що ваші одяг і ви­гляд — найкраща підстава для критики. Впевненості це не додає.



Правило 4

Пам'ятайте, що людям понад усе подобаються слухачі. Вам не обо­в'язково промовляти багато дотепних реплік, щоб привернути увагу та викликати прихильність. Слухайте уважно інших, вони поважатимуть вас. Говоріть переважно на тему, приємну для вашого співрозмовника, цікав­теся його справами та виявляйте щирий інтерес до його захоплень.

Після закінчення кожна підгрупа презентує своє напрацювання. Учасни­ки обмінюються думками про те, наскільки ці правила притаманні для них.

Релаксація «Мені приємно, коли...»

Кожен учасник по черзі проговорює запропонований вислів «Мені приємно, коли...» зі своїм закінченням. Можна урізноманітнити роботу, запропонувавши промовити кілька речень, змінюючи перше слово. На­приклад, «Удома мені приємно, коли...», «У школі мені приємно, коли...», «Взагалі в житті мені приємно, коли...».



Рефлексія


Заняття 25
Психологічний практикум:
1   2   3   4   5


База даних захищена авторським правом ©refs.in.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка