Конспект-конструкор уроків з фізичної культури для учнів 2х класів



Скачати 212.89 Kb.
Дата конвертації19.02.2016
Розмір212.89 Kb.
План конспект-конструкор уроків

з фізичної культури для учнів 2х класів.


Тема : ПБ. Підготовчі вправи. Повторити розподіл на 1,2.Різновиди ходьби та бігу з повторенням зупинки стрибком за сигналом;танцювальні кроки та елементи УНТ. Оцінити навички у виконанні комплексу РГГ з предметом. Вчити техніці підтягування у висі лежачи на н/перекладині;навичкам перелізання через перешкоду та підлізання під неї. Повторити навички лазіння по г/стінці різнойменним способом та по похилій г/лаві в упорі присівши. Контроль за поставою. Розвиток фізичних якостей. Рухливі ігри.

Завдання: а) освітні: навчити учнів контролювати свій стан під час виконання ходьби,бігу на коротку дистанцію; б) оздоровчі: розвивати швидкісно-силові якості. Зміцнити своє здоров’я та покращити роботу серцево-судинної системи та органів дихання; в) виховувати в дітей потребу до самостійних занять фізичними вправами, зокрема підтягуванню та лазінню;прищеплювати любов до УНТ.
Дата проведення: ______________________
Місце проведення: спортивний зал.

Хід уроку


Дозування

Організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина

8-10 хв.




  1. Шикування

– Рівняйсь! Струнко! Добрий день!

30с.

В одну шеренгу

  1. Повідомлення теми і завдань уроку




30с.

Чітке повідомлення завдань уроку

  1. Ходьба:

    • руки за голову

    • навприсядки

    • стрибками

- на носках

- на п‘ятках









4. Біг.







5. Загальнорозвиваючі вправи на місці з предметами та елементами УНТ







А) Вп руки до плечей

Колові рухи руками вперед, назад



8р вперед

8р назад





Б) Вп руки в сторони

Колові рухи руками вперед, назад



10-12 раз

Руки прямі

В) Вп права рука вгорі, ліва внизу; 1-2 переміна положень рук

10-12 раз

Руки прямі

Г) Вп руки вперед. Схрещення рук

10-12 раз

Руки прямі

Д) Вп ноги нарізно, руки на поясі 1- нахил вліво, 2 – в.п., 3- нахил вправо, 4 – в.п.

6-8 раз

Ноги і тулуб прямі

Е) основна стійка:

1 – нахил вперед, руками доторкнутися до землі,

2 – в.п.


10-12 раз

Руки опущені, ноги прямі
ІІ. Основна частина







1. Підтягування у висі лежачи на н/перекладині

13 -15 хв




А) пояснення вчителя

3 хв.

Тулуб прямий

Б) самостійне виконання вправ під керуванням вчителя

10 хв.




2. Перелізання через перешкоду та підлізання під неї.

20 хв




А) перелізання через перешкоду

Б) підлізання під неї






Чітке пояснення завдання

3. Лазіння по г/стінці різнойменним способом та по похилій г/лаві в упорі присівши.

10 хв.

Чітке пояснення

А) лазіння по г/стінці різнойменним способом

Б) лазіння по похилій г/лаві в упорі присівши.









4. Рухлива гра “Другий зайвий”

4-5 хв

Підібрано цікаву гру

Всі учні стоять у колі, обличчям до центру. За колом двоє ведучих: один тікає, другий доганяє, той, хто тікає, стає спереду одного з гравців. Тепер тікає гравець, який опинився ззаду. Якщо ведучий догнав втікача, то вони міняються ролями.







ІІІ. Заключна частина

3-5 хв




1) шикування класу




В одну шеренгу

2) ходьба

15-20 м

В повільному темпі

3) вправи, які приводять організм в стан відносного спокою

1,5-2 хв




4) підсумок уроку

1 хв

Вербальне оцінювання

Організований вихід з уроку







План-конспект уроків з фізичної культури

для учнів 2- класу.
Тема : ПБ. Підготовчі вправи. Повторити вивчені прийоми шикування та перешикування . Ходьба , біг, спеціальні легкоатлетичні вправи .Закріпити навички у виконанні загальнорозвивальних вправ у русі та на місці. Оцінити результат учнів з метання малого м’яча у ціль. Повторити техніку виконання стрибків у довжину з місця . Естафети з бігом,стрибками,метанням.
Завдання: а) освітні: навчити учнів контролювати свій стан під час виконання ходьби,бігу на коротку дистанцію; б) оздоровчі: розвивати швидкісно-силові якості. Зміцнити своє здоров’я та покращити роботу серцево-судинної системи та органів дихання; в) виховувати в дітей потребу до самостійних занять фізичними вправами, зокрема спринтерського бігу.
Дата проведення: ______________________
Місце проведення: спортивний зал.

Хід уроку


Дозування

Організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина

8-10 хв.




  1. Шикування

– Рівняйсь! Струнко! Добрий день!

30с.

В одну шеренгу

  1. Повідомлення теми і завдань уроку




30с.

Чітке повідомлення завдань уроку

  1. Ходьба:

    • руки за голову

    • навприсядки

    • стрибками

- на носках

- на п‘ятках



  1. Перешикування:





4. Біг







Перешикування:




В колону по три

5. Загальнорозвиваючі вправи на місці







А) Вп руки до плечей

Колові рухи руками вперед, назад



8р вперед

8р назад





Б) Вп руки в сторони

Колові рухи руками вперед, назад



10-12 раз

Руки прямі

В) Вп права рука вгорі, ліва внизу; 1-2 переміна положень рук

10-12 раз

Руки прямі

Г) Вп руки вперед. Схрещення рук

10-12 раз

Руки прямі

Д) Вп ноги нарізно, руки на поясі 1- нахил вліво, 2 – в.п., 3- нахил вправо, 4 – в.п.

6-8 раз

Ноги і тулуб прямі

Е) основна стійка:

1 – нахил вперед, руками доторкнутися до землі,



2 – в.п.

10-12 раз

Руки опущені, ноги прямі
ІІ. Основна частина







1. Загальнорозвивальні вправи

27-30 хв




А) в.п. руки опущені. Біг з високим підніманням стегна

15 м

Тулуб прямий

Б) в.п. руки опущені. Біг з прискоренням

15 м

Тулуб нахилений

В) в.п. руки на поясі. Стрибки на правій, лівій нозі.

6 м




Г) стрибки на лівій нозі

4-6 м




2. Стрибок у довжину з місця

10 хв




- стрибок у довжину з місця треба виконувати так: в.п. – основна стійка, стаємо носками до лінії, робимо змах руками назад, потім різко виносимо їх уперед,відштовхуємося ногами,стрибаємо якомога далі.




Чітке пояснення завдання

3.Біг повільний та зі зміною напрямку

10 хв.

Чітке пояснення

- Техніка бігу така: в.п.-високий старт. За командою «Руш !»учасник пробігає 9 м до другої лінії, бере один з двох дерев’яних кубиків, що лежать у колі,повертається бігом назад і кладе його в стартове коло.Потім виконує це саме ще раз.








4. Метання м‘ячика у горизонтальну ціль

10 хв




- метання м‘яча з місця у горизонтальну ціль треба виконувати таку: в.п. – стати лівим боком (при метанні правою рукою), ноги на ширині плечей, ліва нога на носку вперед; права рука з м’ячем на горі, дивитись на ціль, яка знаходиться на відстані 3-4 м. Далі, перенести вагу тіла на ліву ногу, тулуб повернути вліво праву руку трохи зігнути. Потім енергійним рухом кинути м‘яч у ціль




Чітке пояснення завдання

4. Рухлива гра “Другий зайвий”

4-5 хв

Підібрано цікаву гру

Всі учні стоять у колі, обличчям до центру. За колом двоє ведучих: один тікає, другий доганяє, той, хто тікає, стає спереду одного з гравців. Тепер тікає гравець, який опинився ззаду. Якщо ведучий догнав втікача, то вони міняються ролями.







5. Естафета “Хто швидше”

4-5 хв




Діти формують 2 команди, що стоять у колонах по одному.Проводяться змагання з бігу,стрибками.метанням.







ІІІ. Заключна частина

3-5 хв




1) шикування класу




В одну шеренгу

2) ходьба

15-20 м

В повільному темпі

3) вправи, які приводять організм в стан відносного спокою

1,5-2 хв




4) підсумок уроку

1 хв

Вербальне оцінювання

Організований вихід з уроку








План-конспект уроків з фізичної культури

для учнів 2- класу.
Тема : ПБ. Повторити навички у виконанні вивчених підготовчих вправ та команд. Різновиди ходьби та бігу. Вчити комплекс загальнорозвивальних вправ з предметом(скакалка,прапорці). Повторити вивчені комплекси фіз. хвилинок. Робота у групах: 1) «човниковий» біг ; 2) стрибки у довжину з місця; 3) підготовчі вправи та стрибки через скакалку. Біг у чергуванні з ходьбою до 500-700 м. Рухливі ігри за бажанням дітей.
Завдання: а) освітні: навчити учнів контролювати свій стан під час виконання ходьби,бігу на коротку дистанцію; б) оздоровчі: розвивати швидкісно-силові якості. Зміцнити своє здоров’я та покращити роботу серцево-судинної системи та органів дихання; в) виховувати в дітей потребу до самостійних занять фізичними вправами, зокрема спринтерського бігу.
Дата проведення: ______________________
Місце проведення: спортивний зал.

Хід уроку


Дозування

Організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина

8-10 хв.




  1. Шикування

– Рівняйсь! Струнко! Добрий день!

30с.

В одну шеренгу

  1. Повідомлення теми і завдань уроку




30с.

Чітке повідомлення завдань уроку

  1. Ходьба:

    • руки за голову

    • навприсядки

    • стрибками

- на носках

- на п‘ятках



  1. Перешикування:





4. Біг







5.Перешикування:




В колону по три

ІІ. Основна частина

25 хв




1. Загальнорозвиваючі вправи на місці (зі скакалкою)







А) В.п.-о.с.,скакалка попереду .1-випад правою ногою вперед,руки вгору,прогнутись(вдих). 2-В.п.(видих); 3- випад лівою ногою вперед,руки вгору,прогнутись,подивитись на скакалку. 4-В.п.(видих).

6 -8 раз




Б) В.п.- стійка ноги нарізно,руки в сторони, скакалка в правій руці. 1-коловіий рух правою рукою; перекласти скакалку в ліву ; 2-В.п.- скакалка в лівій руці;3-4 – те саме в інший бік.

8 -10 раз

Руки прямі. Темп виконання середній, голову не нахиляти.

В) В.п.- о.с.,скакалка в правій руці , 1-2 – змах правою ногою вгору, одночасно вдарити скакалкою об підлогу під ногою,підхопити скакалку лівою рукою. 3-4- те саме в інший бік.

5-6 раз

Руки прямі. Темп виконання середній,спину тримати рівно,ноги в колінах не згинати.

Г) В.п.-о.с.,скакалка в руках,руки вгору. 1-2 – нахил вперед,скакалкою торкнутися підлоги; 3-4 в.п.

6-8 раз

Руки прямі

Д) В.п.- ноги нарізно, руки зі скакалкою вгору1- нахил вліво, 2 – в.п., 3- нахил вправо, 4 – в.п.

6-8 раз

Ноги і тулуб прямі

Е) основна стійка; скакалка попереду

1 – присісти руки вперед,

2 – в.п.


6-8 раз

Руки опущені, спину тримати рівно

2. Повторення вивчених фізхвилинок

3 хв




3. Робота у групах:







  • Стрибки у довжину з місця

5 хв.



- стрибок у довжину з місця треба виконувати так: в.п. – основна стійка, стаємо носками до лінії, робимо змах руками назад, потім різко виносимо їх уперед,відштовхуємося ногами,стрибаємо якомога далі.






Чітке пояснення завдання

  • «Човниковий» біг

5 хв.

Чітке пояснення

- Техніка бігу така: в.п.-високий старт. За командою «Руш !»учасник пробігає 9 м до другої лінії, бере один з двох дерев’яних кубиків, що лежать у колі,повертається бігом назад і кладе його в стартове коло.Потім виконує це саме ще раз.








  • Підготовчі вправи та стрибки через скакалку.

5 хв




4. Рухливі ігри за бажанням дітей

4-5 хв

Підібрані цікаві ігри

ІІІ. Заключна частина

3-5 хв




1) шикування класу




В одну шеренгу

2) ходьба

15-20 м

В повільному темпі

3) вправи, які приводять організм в стан відносного спокою

1,5-2 хв




4) підсумок уроку

1 хв

Вербальне оцінювання

Організований вихід з уроку








План-конспект уроків з фізичної культури

для учнів 2- класу.
Тема : ПБ. Підготовчі вправи. Різновиди ходьби,які спрямовані на профілактику плоскостопості та ходьба широким кроком, з високим підніманням стегна. Різновиди бігу та біг з підстрибуванням. Повторити комплекс загальнорозвивальних вправ з предметом(скакалка,прапорці). Оцінити результат учнів у стрибках у довжину з місця. Повторити підготовчі вправи зі скакалкою у русі (біг,стрибки) та вчити стрибкам зі скакалкою на місці. Біг у чергуванні з ходьбою до 800 м. Рухливі ігри за бажанням дітей.
Завдання: а) освітні: навчити учнів контролювати свій стан під час виконання ходьби,бігу на коротку дистанцію; б) оздоровчі: розвивати швидкісно-силові якості. Зміцнити своє здоров’я та покращити роботу серцево-судинної системи та органів дихання; в) виховувати в дітей потребу до самостійних занять фізичними вправами, зокрема спринтерського бігу.
Дата проведення: ______________________
Місце проведення: спортивний зал.

Хід уроку


Дозування

Організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина

8-10 хв.




  1. Шикування

– Рівняйсь! Струнко! Добрий день!

30с.

В одну шеренгу

  1. Повідомлення теми і завдань уроку




30с.

Чітке повідомлення завдань уроку

  1. Ходьба:

    • руки за голову

    • навприсядки

    • стрибками

- на носках

- на п‘ятках



  1. Перешикування:





4. Біг







5.Перешикування:




В колону по три

ІІ. Основна частина

25 хв




1. Загальнорозвиваючі вправи на місці (зі скакалкою)







А) В.п.-о.с.,скакалка попереду .1-випад правою ногою вперед,руки вгору,прогнутись(вдих). 2-В.п.(видих); 3- випад лівою ногою вперед,руки вгору,прогнутись,подивитись на скакалку. 4-В.п.(видих).

6 -8 раз




Б) В.п.- стійка ноги нарізно,руки в сторони, скакалка в правій руці. 1-коловіий рух правою рукою; перекласти скакалку в ліву ; 2-В.п.- скакалка в лівій руці;3-4 – те саме в інший бік.

8 -10 раз

Руки прямі. Темп виконання середній, голову не нахиляти.

В) В.п.- о.с.,скакалка в правій руці , 1-2 – змах правою ногою вгору, одночасно вдарити скакалкою об підлогу під ногою,підхопити скакалку лівою рукою. 3-4- те саме в інший бік.

5-6 раз

Руки прямі. Темп виконання середній,спину тримати рівно,ноги в колінах не згинати.

Г) В.п.-о.с.,скакалка в руках,руки вгору. 1-2 – нахил вперед,скакалкою торкнутися підлоги; 3-4 в.п.

6-8 раз

Руки прямі

Д) В.п.- ноги нарізно, руки зі скакалкою вгору1- нахил вліво, 2 – в.п., 3- нахил вправо, 4 – в.п.

6-8 раз

Ноги і тулуб прямі

Е) основна стійка; скакалка попереду

1 – присісти руки вперед,



2 – в.п.

6-8 раз

Руки опущені, спину тримати рівно

2. Стрибки у довжину з місця (оцінювання)

  1. хв




3. Біг у чергуванні з ходьбою

5 хв.

Чітке пояснення

4.Підготовчі вправи та стрибки через скакалку у русі та на місці.

5 хв




5. Рухливі ігри за бажанням дітей

4-5 хв

Підібрані цікаві ігри

ІІІ. Заключна частина

3-5 хв




1) шикування класу




В одну шеренгу

2) ходьба

15-20 м

В повільному темпі

3) вправи, які приводять організм в стан відносного спокою

1,5-2 хв




4) підсумок уроку

1 хв

Вербальне оцінювання

Організований вихід з уроку








План-конспект уроків з фізичної культури

для учнів 2- класу.
Тема : ПБ. Підготовчі вправи. Повторити розподіл на 1,2.Різновиди ходьби та бігу з повторенням зупинки стрибком за сигналом;танцювальні кроки та елементи УНТ. Оцінити навички у виконанні комплексу РГГ з предметом. Вчити техніці підтягування у висі лежачи на н/перекладині;навичкам перелізання через перешкоду та підлізання під неї. Повторити навички лазіння по г/стінці різнойменним способом та по похилій г/лаві в упорі присівши. Контроль за поставою. Розвиток фізичних якостей. Рухливі ігри.

Завдання: а) освітні: навчити учнів контролювати свій стан під час виконання ходьби,бігу на коротку дистанцію; б) оздоровчі: розвивати швидкісно-силові якості. Зміцнити своє здоров’я та покращити роботу серцево-судинної системи та органів дихання; в) виховувати в дітей потребу до самостійних занять фізичними вправами, зокрема підтягуванню та лазінню;прищеплювати любов до УНТ.
Дата проведення: ______________________
Місце проведення: спортивний зал.

Хід уроку


Дозування

Організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина

8-10 хв.




  1. Шикування

– Рівняйсь! Струнко! Добрий день!

30с.

В одну шеренгу

  1. Повідомлення теми і завдань уроку




30с.

Чітке повідомлення завдань уроку

  1. Ходьба:

    • руки за голову

    • навприсядки

    • стрибками

- на носках

- на п‘ятках









4. Біг.







5. Загальнорозвиваючі вправи на місці з предметами та елементами УНТ







А) Вп руки до плечей

Колові рухи руками вперед, назад



8р вперед

8р назад





Б) Вп руки в сторони

Колові рухи руками вперед, назад



10-12 раз

Руки прямі

В) Вп права рука вгорі, ліва внизу; 1-2 переміна положень рук

10-12 раз

Руки прямі

Г) Вп руки вперед. Схрещення рук

10-12 раз

Руки прямі

Д) Вп ноги нарізно, руки на поясі 1- нахил вліво, 2 – в.п., 3- нахил вправо, 4 – в.п.

6-8 раз

Ноги і тулуб прямі

Е) основна стійка:

1 – нахил вперед, руками доторкнутися до землі,

2 – в.п.


10-12 раз

Руки опущені, ноги прямі
ІІ. Основна частина







1. Підтягування у висі лежачи на н/перекладині

13 -15 хв




А) пояснення вчителя

3 хв.

Тулуб прямий

Б) самостійне виконання вправ під керуванням вчителя

10 хв.




2. Перелізання через перешкоду та підлізання під неї.

20 хв




А) перелізання через перешкоду

Б) підлізання під неї






Чітке пояснення завдання

3. Лазіння по г/стінці різнойменним способом та по похилій г/лаві в упорі присівши.

10 хв.

Чітке пояснення

А) лазіння по г/стінці різнойменним способом

Б) лазіння по похилій г/лаві в упорі присівши.









4. Рухлива гра “Другий зайвий”

4-5 хв

Підібрано цікаву гру

Всі учні стоять у колі, обличчям до центру. За колом двоє ведучих: один тікає, другий доганяє, той, хто тікає, стає спереду одного з гравців. Тепер тікає гравець, який опинився ззаду. Якщо ведучий догнав втікача, то вони міняються ролями.







ІІІ. Заключна частина

3-5 хв




1) шикування класу




В одну шеренгу

2) ходьба

15-20 м

В повільному темпі

3) вправи, які приводять організм в стан відносного спокою

1,5-2 хв




4) підсумок уроку

1 хв

Вербальне оцінювання

Організований вихід з уроку









План-конспект уроків з фізичної культури

для учнів 2- класу.
Тема : ПБ. Підготовчі вправи. Різновиди ходьби . Біг з подоланням перешкод та зміною напрямку . Повторити танцювальну композицію на 32 такти. Вчити виконанню вправ в рівновазі:ходьба на носках по підвищеній г/лаві з різним положенням рук, присідами, нахилами – зіскок з підвищеної опори. Закріпити навички у підтягуванні на високій та низькій перекладині. Повторити навички лазіння по г/стінці різнойменним способом та по похилій г/лаві в упорі присівши. Контроль за поставою. Розвиток фізичних якостей. Рухливі ігри.

Завдання: а) освітні: навчити учнів контролювати свій стан під час виконання ходьби,бігу на коротку дистанцію; б) оздоровчі: розвивати швидкісно-силові якості. Зміцнити своє здоров’я та покращити роботу серцево-судинної системи та органів дихання; в) виховувати в дітей потребу до самостійних занять фізичними вправами, зокрема підтягуванню та лазінню;прищеплювати любов до УНТ.
Дата проведення: ______________________
Місце проведення: спортивний зал.

Хід уроку


Дозування

Організаційно-методичні вказівки

І. Підготовча частина

8-10 хв.




  1. Шикування

– Рівняйсь! Струнко! Добрий день!

30с.

В одну шеренгу

  1. Повідомлення теми і завдань уроку




30с.

Чітке повідомлення завдань уроку

  1. Ходьба:

    • руки за голову

    • навприсядки

    • стрибками

- на носках

- на п‘ятках









4. Біг.







5. Загальнорозвиваючі вправи на місці з предметами та елементами УНТ







А) Вп руки до плечей

Колові рухи руками вперед, назад



8р вперед

8р назад





Б) Вп руки в сторони

Колові рухи руками вперед, назад



10-12 раз

Руки прямі

В) Вп права рука вгорі, ліва внизу; 1-2 переміна положень рук

10-12 раз

Руки прямі

Г) Вп руки вперед. Схрещення рук

10-12 раз

Руки прямі

Д) Вп ноги нарізно, руки на поясі 1- нахил вліво, 2 – в.п., 3- нахил вправо, 4 – в.п.

6-8 раз

Ноги і тулуб прямі

Е) основна стійка:

1 – нахил вперед, руками доторкнутися до землі,

2 – в.п.


10-12 раз

Руки опущені, ноги прямі
ІІ. Основна частина






1.Ходьба на носках по підвищеній г/лаві з різним положенням рук, присідами, нахилами – зіскок з підвищеної опори.







2. Підтягування у висі лежачи на н/перекладині

13 -15 хв




А) пояснення вчителя

3 хв.

Тулуб прямий

Б) самостійне виконання вправ під керуванням вчителя

10 хв.




3. Перелізання через перешкоду та підлізання під неї.

20 хв




А) перелізання через перешкоду

Б) підлізання під неї






Чітке пояснення завдання

4. Лазіння по г/стінці різнойменним способом та по похилій г/лаві в упорі присівши.

10 хв.

Чітке пояснення

А) лазіння по г/стінці різнойменним способом

Б) лазіння по похилій г/лаві в упорі присівши.









4. Рухлива гра “Другий зайвий”

4-5 хв

Підібрано цікаву гру

Всі учні стоять у колі, обличчям до центру. За колом двоє ведучих: один тікає, другий доганяє, той, хто тікає, стає спереду одного з гравців. Тепер тікає гравець, який опинився ззаду. Якщо ведучий догнав втікача, то вони міняються ролями.







ІІІ. Заключна частина

3-5 хв




1) шикування класу




В одну шеренгу

2) ходьба

15-20 м

В повільному темпі

3) вправи, які приводять організм в стан відносного спокою

1,5-2 хв




4) підсумок уроку

1 хв

Вербальне оцінювання

Організований вихід з уроку








База даних захищена авторським правом ©refs.in.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка