Школа культури рухів



Сторінка3/7
Дата конвертації19.02.2016
Розмір1.12 Mb.
1   2   3   4   5   6   7
Тема: Школа пересувань. Завдання: Формування у дітей активно-позитивної позиції до ведення здорового способу життя та самостійного духовного і фізичного розвитку. Розвиток рухових і функціональних якостей організму дітей. Озброєння учнів необхідними знаннями з основ теорії і методики ФВ та валеології. Формула успіху: Самореалізація. Побороти страхи: - перед невідомим – за своє тіло – провалу – бути нелюбимим – перед насмішками – бути не зрозумілим. «Страх має над Вами стільки влади, скільки Ви самі йому даєте (Д. Тепмплтон) Пам’ятайте!!! Люди без цілі приречені вічно працювати на тих у кого ті цілі є! Ви не зможете досягти мети, не бачачи її. Тільки уявивши її ясно, Ви з високою вірогідністю її досягнете.

Інвентар: секундомір, мішечки з сипучим наповненням, дошка-гойдалка, гімнастична лава.

Зміст

Дозу-вання

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина

1. Організаційна частина (шикування, оголошення теми і завдань уроку та правил безпечної поведінки).

2. Стройові вправи : на місці і в русі, шикування, перешикуван-ня розмикання і змикання.

3. Загальна розминка: ходьба, танцювальні кроки, рівномірний біг, стрибкові вправи, ЗРВ в русі, ЗРВ № 2, дихальні вправи.


15 хв.

Звернути увагу на поставу учнів. Під час розминки біг рівномірний, дистанція два кроки. ЗРВ виконувати з повною амплітудою.

Основна частина

1. Положення тіла у просторі: основана стійка, стійка ноги нарізно, нахил уперед, випад уперед, упор присівши, упор леж.

2. Комплекс ЗРВ № 1.



без предметі 1.1..jpg

4. Дихальні вправи.

5. К-с бігових вправ. Човниковий біг. Пересування по дошці-гойдалці та по гімнастичній лаві, змійкою поміж кеглями, через обруч.

6. Рухливі ігри: «До свого дому», «Мишоловка».



25 хв

Слідкувати за правильністю постави, положення рук і ніг, дихання, синхронністю виконання вправ.

Слідкувати за злагодженістю дій гравців і дотримання правил під час рухливої гри.

Слідкувати за станом втомленості дітей і вчасно виконувати дихальні вправи і відпочинок.


Заключна частина

1. Заспокійливі і дихальні вправи, релаксація, аутогенне тренув.

2. Підведення підсумків.

3. Організований вихід в роздягальні.


5 хв.

Домагатися організованості і порядку.

Рефлексія: Збагачення теоретичного і рухового досвіду за формулою:

ЗНАТИ, ЩОБ УМІТИ – УМІТИ, ЩОБ ДІЯТИ.

План-конспект

уроку фізичної культури № 16.

1 клас

Розділ: Способи рухової діяльності. Тема: Школа пересувань. Завдання: Формування у дітей активно-позитивної позиції до ведення здорового способу життя та самостійного духовного і фізичного розвитку. Розвиток рухових і функціональних якостей організму дітей. Озброєння учнів необхідними знаннями з основ теорії і методики ФВ та валеології. Формула успіху: Самореалізація. Побороти страхи: - перед невідомим – за своє тіло – провалу – бути нелюбимим – перед насмішками – бути не зрозумілим. «Страх має над Вами стільки влади, скільки Ви самі йому даєте (Д. Тепмплтон)

Пам’ятайте!!! Люди без цілі приречені вічно працювати на тих у кого ті цілі є! Ви не зможете досягти мети, не бачачи її. Тільки уявивши її ясно, Ви з високою вірогідністю її досягнете.

Інвентар: секундомір, мішечки з сипучим наповненням, дошка-гойдалка, гімнастична лава.



Зміст

Дозу-вання

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина

1. Організаційна частина (шикування, оголошення теми і завдань уроку та правил безпечної поведінки).

2. Стройові вправи : на місці і в русі, шикування, перешикуван-ня розмикання і змикання.

3. Загальна розминка: ходьба, танцювальні кроки, рівномірний біг, стрибкові вправи, ЗРВ в русі, ЗРВ № 2, дихальні вправи.


15 хв.

Звернути увагу на поставу учнів. Під час розминки біг рівномірний, дистанція два кроки. ЗРВ виконувати з повною амплітудою.

Основна частина

1. Положення тіла у просторі: основана стійка, стійка ноги нарізно, нахил уперед, випад уперед, упор присівши, упор леж.

2. Комплекс ЗРВ № 1.



без предметі 1.1..jpg

4. Дихальні вправи.

5. К-с бігових вправ. Човниковий біг. Пересування по дошці-гойдалці та по гімнастичній лаві, змійкою поміж кеглями, через обруч.

6. Рухливі ігри: «До свого дому», «Мишоловка».



25 хв

Слідкувати за правильністю постави, положення рук і ніг, дихання, синхронністю виконання вправ.

Слідкувати за злагодженістю дій гравців і дотримання правил під час рухливої гри.

Слідкувати за станом втомленості дітей і вчасно виконувати дихальні вправи і відпочинок.


Заключна частина

1. Заспокійливі і дихальні вправи, релаксація, аутогенне тренув.

2. Підведення підсумків.

3. Організований вихід в роздягальні.


5 хв.

Домагатися організованості і порядку.

Рефлексія: Збагачення теоретичного і рухового досвіду за формулою:

ЗНАТИ, ЩОБ УМІТИ – УМІТИ, ЩОБ ДІЯТИ.

План-конспект

уроку фізичної культури № 17.

1 клас

Розділ: Способи рухової діяльності. Тема: Школа пересувань. Завдання: Формування у дітей активно-позитивної позиції до ведення здорового способу життя та самостійного духовного і фізичного розвитку. Розвиток рухових і функціональних якостей організму дітей. Озброєння учнів необхідними знаннями з основ теорії і методики ФВ та валеології. Формула успіху: Любов. 1. Думка і мислення – це величезна сила і, як майже всі сили, може використовуватись позитивно і негативно. 2. Якщо у Вас зۥявляється негативна думка, зразу замініть її позитивною. 3. Любов – це «духовний клей», який скріплює все. 4. Скарб любові шукайте в собі. 5. Щоби отримати прощення, потрібно простити самому. 6. Кожен день знаходьте хоч небагато часу для того щоб захоплюватись красотою, яка Вас оточує. 7. Коли Ви зрозумієте, що Бог любовно править Вашим життям, то Вам боятися нічого. Пам’ятайте!!! Люди без цілі приречені вічно працювати на тих у кого ті цілі є! Ви не зможете досягти мети, не бачачи її. Тільки уявивши її ясно, Ви з високою вірогідністю її досягнете.

Інвентар: секундомір, мішечки з сипучим наповненням, дошка-гойдалка, гімнастична лава.

Зміст

Дозу-вання

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина

1. Організаційна частина (шикування, оголошення теми і завдань уроку та правил безпечної поведінки).

2. Стройові вправи : на місці і в русі, шикування, перешикуван-ня розмикання і змикання.

3. Загальна розминка: ходьба, танцювальні кроки, рівномірний біг, стрибкові вправи, ЗРВ в русі, ЗРВ № 2, дихальні вправи.


15 хв.

Звернути увагу на поставу учнів. Під час розминки біг рівномірний, дистанція два кроки. ЗРВ виконувати з повною амплітудою.

Основна частина

1. Положення тіла у просторі: основана стійка, стійка ноги нарізно, нахил уперед, випад уперед, упор присівши, упор леж.

2. Комплекс ЗРВ № 1.



без предметі 1.1..jpg

4. Дихальні вправи.

5. К-с бігових вправ. Пересування по дошці-гойдалці та по гімнастичній лаві, змійкою поміж кеглями, через обруч, по гімнастичній стінці.

6. Рухливі ігри: «До свого дому», «Мишоловка».



25 хв

Слідкувати за правильністю постави, положення рук і ніг, дихання, синхронністю виконання вправ.

Слідкувати за злагодженістю дій гравців і дотримання правил під час рухливої гри.

Слідкувати за станом втомленості дітей і вчасно виконувати дихальні вправи і відпочинок.


Заключна частина

1. Заспокійливі і дихальні вправи, релаксація, аутогенне тренув.

2. Підведення підсумків.

3. Організований вихід в роздягальні.


5 хв.

Домагатися організованості і порядку.

Рефлексія: Збагачення теоретичного і рухового досвіду за формулою:

ЗНАТИ, ЩОБ УМІТИ – УМІТИ, ЩОБ ДІЯТИ.



План-конспект

уроку фізичної культури № 18.

1 клас

Розділ: Способи рухової діяльності. Тема: Школа пересувань. Завдання: Формування у дітей активно-позитивної позиції до ведення здорового способу життя та самостійного духовного і фізичного розвитку. Розвиток рухових і функціональних якостей організму дітей. Озброєння учнів необхідними знаннями з основ теорії і методики ФВ та валеології. Формула успіху: Духовність і духовна сила. Запишіть на папері свою життєву ціль. Коли вона написана чорним по білому, ми можемо кудись рухатись. Дуже невелика кількість людей можуть визначити свою ціль, не говорячи про те, щоб її записати. Ви не зазнаєте щастя, доки не поставите перед собою ясну ціль. (Р. Байрон) Пам’ятайте!!! Люди без цілі приречені вічно працювати на тих у кого ті цілі є! Ви не зможете досягти мети, не бачачи її. Тільки уявивши її ясно, Ви з високою вірогідністю її досягнете.

Інвентар: секундомір, мішечки з сипучим наповненням, дошка-гойдалка, гімнастична лава.

Зміст

Дозу-вання

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина

1. Організаційна частина (шикування, оголошення теми і завдань уроку та правил безпечної поведінки).

2. Стройові вправи : на місці і в русі, шикування, перешикуван-ня розмикання і змикання.

3. Загальна розминка: ходьба, танцювальні кроки, рівномірний біг, стрибкові вправи, ЗРВ в русі, ЗРВ № 2, дихальні вправи.


15 хв.

Звернути увагу на поставу учнів. Під час розминки біг рівномірний, дистанція два кроки. ЗРВ виконувати з повною амплітудою.

Основна частина

1. Положення тіла у просторі: основана стійка, стійка ноги нарізно, нахил уперед, випад уперед, упор присівши, упор леж.

2. Комплекс ЗРВ № 1.



без предметі 1.1..jpg

4. Дихальні вправи.

5. К-с бігових вправ, човниковий біг. Пересування по дошці-гойдалці та по гімнастичній лаві, змійкою поміж кеглями, через обруч, по гімнастичній стінці.

6. Рухливі ігри: «До свого дому», «Мишоловка».



25 хв

Слідкувати за правильністю постави, положення рук і ніг, дихання, синхронністю виконання вправ.

Слідкувати за злагодженістю дій гравців і дотримання правил під час рухливої гри.

Слідкувати за станом втомленості дітей і вчасно виконувати дихальні вправи і відпочинок.


Заключна частина

1. Заспокійливі і дихальні вправи, релаксація, аутогенне тренув.

2. Підведення підсумків.

3. Організований вихід в роздягальні.


5 хв.

Домагатися організованості і порядку.

Рефлексія: Збагачення теоретичного і рухового досвіду за формулою:

ЗНАТИ, ЩОБ УМІТИ – УМІТИ, ЩОБ ДІЯТИ.



План-конспект

уроку фізичної культури № 19.

1 клас

Розділ: Способи рухової діяльності. Тема: Школа пересувань. Завдання: Формування у дітей активно-позитивної позиції до ведення здорового способу життя та самостійного духовного і фізичного розвитку. Розвиток рухових і функціональних якостей організму дітей. Озброєння учнів необхідними знаннями з основ теорії і методики ФВ та валеології. Формула успіху: Здоровя і енергія. Тренинг: 1. Все моє єство наповнене здоровۥям. Я думаю про здоровۥя. Я практикую здоровۥя. Я відчуваю здоровۥя. 2. Я – дитя Боже. Я в Ньому живу, дію і існую. Я сильний, я наповнений життям і радістю. Царство Боже всередині у мене, і я відчуваю глибоку вдячність. 3. Я сьогодні чудово себе відчуваю. Цей день буде для мене щасливим. Пам’ятайте!!! Люди без цілі приречені вічно працювати на тих у кого ті цілі є! Ви не зможете досягти мети, не бачачи її. Тільки уявивши її ясно, Ви з високою вірогідністю її досягнете.

Інвентар: секундомір, мішечки з сипучим наповненням, дошка-гойдалка, гімнастична лава.

Зміст

Дозу-вання

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина

1. Організаційна частина (шикування, оголошення теми і завдань уроку та правил безпечної поведінки).

2. Стройові вправи : на місці і в русі, шикування, перешикуван-ня розмикання і змикання.

3. Загальна розминка: ходьба, танцювальні кроки, рівномірний біг, стрибкові вправи, ЗРВ в русі, ЗРВ № 2, дихальні вправи.


15 хв.

Звернути увагу на поставу учнів. Під час розминки біг рівномірний, дистанція два кроки. ЗРВ виконувати з повною амплітудою.

Основна частина

1. Положення тіла у просторі: основана стійка, стійка ноги нарізно, нахил уперед, випад уперед, упор присівши, упор леж.

2. Комплекс ЗРВ № 1.



без предметі 1.1..jpg

4. Дихальні вправи.

5. Човниковий біг 4х9 м. Пересування по дошці-гойдалці та по гімнастичній лаві, змійкою поміж кеглями, через обруч, по гімнастичній стінці.

6. Рухливі ігри: «До свого дому», «Мишоловка».



25 хв

Слідкувати за правильністю постави, положення рук і ніг, дихання, синхронністю виконання вправ.

Слідкувати за злагодженістю дій гравців і дотримання правил під час рухливої гри.

Слідкувати за станом втомленості дітей і вчасно виконувати дихальні вправи і відпочинок.


Заключна частина

1. Заспокійливі і дихальні вправи, релаксація, аутогенне тренув.

2. Підведення підсумків.

3. Організований вихід в роздягальні.


5 хв.

Домагатися організованості і порядку.

Рефлексія: Збагачення теоретичного і рухового досвіду за формулою:

ЗНАТИ, ЩОБ УМІТИ – УМІТИ, ЩОБ ДІЯТИ.

План-конспект

уроку фізичної культури № 20.

1 клас

Розділ: Способи рухової діяльності. Тема: Школа пересувань. Завдання: Формування у дітей активно-позитивної позиції до ведення здорового способу життя та самостійного духовного і фізичного розвитку. Розвиток рухових і функціональних якостей організму дітей. Озброєння учнів необхідними знаннями з основ теорії і методики ФВ та валеології. Формула успіху: Самопізнання і самосвідомість. П’ять кроків до зміни зовнішніх обставин: чесність – список ситуацій – чесність – список дій – чесність. Пізнай себе. Якщо в себе не віриш, - то хто в тебе повірить? Пам’ятайте!!! Люди без цілі приречені вічно працювати на тих у кого ті цілі є! Ви не зможете досягти мети, не бачачи її. Тільки уявивши її ясно, Ви з високою вірогідністю її досягнете.

Інвентар: секундомір, мішечки з сипучим наповненням, дошка-гойдалка, гімнастична лава.



Зміст

Дозу-вання

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина

1. Організаційна частина (шикування, оголошення теми і завдань уроку та правил безпечної поведінки).

2. Стройові вправи : на місці і в русі, шикування, перешикуван-ня розмикання і змикання.

3. Загальна розминка: ходьба, танцювальні кроки, рівномірний біг, стрибкові вправи, ЗРВ в русі, ЗРВ № 2, дихальні вправи.


15 хв.

Звернути увагу на поставу учнів. Під час розминки біг рівномірний, дистанція два кроки. ЗРВ виконувати з повною амплітудою.

Основна частина

1. Положення тіла у просторі: основана стійка, стійка ноги нарізно, нахил уперед, випад уперед, упор присівши, упор леж.

2. Комплекс ЗРВ № 1.



без предметі 1.1..jpg

4. Дихальні вправи.



5. Човниковий біг 4х9 м (моніторинг).

6. Рухливі ігри: «До свого дому», «Мишоловка».



25 хв

Слідкувати за правильністю постави, положення рук і ніг, дихання, синхронністю виконання вправ.

Слідкувати за злагодженістю дій гравців і дотримання правил під час рухливої гри.

Слідкувати за станом втомленості дітей і вчасно виконувати дихальні вправи і відпочинок.


Заключна частина

1. Заспокійливі і дихальні вправи, релаксація, аутогенне тренув.

2. Підведення підсумків.

3. Організований вихід в роздягальні.


5 хв.

Домагатися організованості і порядку.

Рефлексія: Збагачення теоретичного і рухового досвіду за формулою:

ЗНАТИ, ЩОБ УМІТИ – УМІТИ, ЩОБ ДІЯТИ.



План-конспект

уроку фізичної культури № 21.

1 клас

Розділ: Способи рухової діяльності. Тема: Школа мяча. Завдання: Формування у дітей активно-позитивної позиції до ведення здорового способу життя та самостійного духовного і фізичного розвитку. Розвиток рухових і функціональних якостей організму дітей. Озброєння учнів необхідними знаннями з основ теорії і методики ФВ та валеології. Формула успіху: Високі цілі і ідеали. Чому люди не ставлять перед собою цілей?

Інвентар: секундомір, мішечки з сипучим наповненням, великі полегшені м’ячі.

Зміст

Дозу-вання

Організаційно-методичні вказівки

Підготовча частина

1. Організаційна частина (шикування, оголошення теми і завдань уроку та правил безпечної поведінки).

2. Стройові вправи : на місці і в русі, шикування, перешикуван-ня розмикання і змикання.

3. Загальна розминка: ходьба, танцювальні кроки, рівномірний біг, стрибкові вправи, ЗРВ № 1, ЗРВ № 2, дихальні вправи.

з мішечками.jpg


15 хв.

Звернути увагу на поставу учнів. Під час розминки біг рівномірний, дистанція два кроки. ЗРВ виконувати з повною амплітудою.

Основна частина

1. Положення тіла у просторі: основана стійка, стійка ноги нарізно, нахил уперед, випад уперед, упор присівши, упор лежачи.

2. Комплекс вправ з м’ячем (тримання, ловіння після: підкидання, після удару об підлогу, передача партнеру в колі, напроти, в колоні над головою і проміж ніг.



мяч 1.jpg

4. Дихальні вправи.

5. Рухливі ігри: «М’яч капітану», «Мишоловка».


25 хв

Слідкувати за правильністю постави, положення рук і ніг, дихання, синхронністю виконання вправ.

Слідкувати за злагодженістю дій гравців і дотримання правил під час рухливої гри.

Слідкувати за станом втомленості дітей і вчасно виконувати дихальні вправи і відпочинок.


Заключна частина

1. Заспокійливі і дихальні вправи, релаксація, аутогенне тренування.

2. Підведення підсумків.

3. Організований вихід в роздягальні.


5 хв.

Домагатися організованості і порядку.

Рефлексія: Збагачення теоретичного і рухового досвіду за формулою:

ЗНАТИ, ЩОБ УМІТИ – УМІТИ, ЩОБ ДІЯТИ.

План-конспект

уроку фізичної культури № 22.

1 клас

Розділ: Способи рухової діяльності.

1   2   3   4   5   6   7


База даних захищена авторським правом ©refs.in.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка