Техніка передач та ведення м’яча



Скачати 93.25 Kb.
Дата конвертації19.02.2016
Розмір93.25 Kb.
5 КЛАС

Модуль: Баскетбол

Тема уроку: Техніка передач та ведення м’яча

Мета уроку: Виховання правильного ставлення до свого здоров’я, підвищення функціональних можливостей учнів, активізація пізнавального інтересу до уроків фізичної культури.

Завдання уроку: 1. Закріпити техніку ведення м’яча.

2. Сприяти розвитку швидкості, спритності,

координації рухів під час виконання естафет.

3. Виховувати відчуття колективізму моральних та

вольових якостей.

Тип уроку: Урок повторення та закріплення навчального матеріалу

Місце проведення: спортивна зала

Інвентар: Баскетбольні м’ячі, інвентар для рухливих естафет, мультимедійне обладнання.



Зміст уроку

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

1.Підготовча частина -12 хвилин

1

Шикування: рапорт, привітання, повідомлення завдань уроку.

Вимірювання ЧСС за 10 секунд



1 хв.
30 с.

В 1 шеренгу
Перевірити готовність до уроку

2

Стройові вправи: повороти – ліворуч, праворуч, кругом, перешикування з однієї шеренги в дві, та з двох в одну

2 хв.
4 рази

Розрахунок на «перший» та «другий»

3

К-с вправ для формування правильної постави та профілактика плоскостопості

- звичайним кроком (ідучи взяти м’ячі )

- на носках (м’яч вгору)

- на п’ятках (м’яч за голову)

- на зовнішній частині ступні (м’яч до грудей)

- на внутрішній частині ступні (м’яч до грудей)



2 хв.
15 м

15 м


15 м

15 м
15 м



В колону по 1, дистанція – довжина витягнутих уперед рук з м’ячем;

Стежити за положенням правильної постанови



4

ЗРВ вправи у русі:

  1. В.П. – м’яч за голову

- м’яч угору

- в.п.


- м’яч уперед

- в.п.


2. В.П. – м’яч перед грудьми

- нахил кистей вправо

- нахил кистей вліво

3.В.П. – м’яч перед грудьми 1-8 колові оберти кистей навколо м’яча.

4. В.П. – перед собою в правій

- перекинути м’яч у ліву

- те саме в іншу сторону

5. В.П. – м’яч уперед 1-8 нахили тулуба уперед, м’яч униз.

6. В.П. – м’яч уперед

- поворот тулуба в сторону ноги що

крокує.

- те саме в іншу сторону



7. Ходьба у напівприсіді

8. Ходьба у присіді

9. Стрибки

В.П. – м’яч перед грудьми

1-8 – стрибки у присіді

1-4 - правим боком уперед

5-8 – лівим боком уперед

10. Біг

- звичайний, м’яч перед грудьми
- приставним кроком правим боком уперед
- приставним кроком лівим боком уперед

11. Ходьба з поновленням дихання

Вимірювання ЧСС за 10 сек

Перешикування з колони по 1 в колону по 2, потім в 2 шеренги.


4-6 разів

4-6 разів

4-6 разів


4-6 разів

15 с
15 с


10 м


10 м

20 с
10 с

10 с

30 с


30 с

30 с


В колону по одному дотримуватися дистанції під час руху стежити за поставою.

Нахил в сторону ноги, що крокує.

На кожен крок, ноги в колінах не згибати, м’ячем торкатися ступнів ніг.
Дотримуватися дистанції

Дотримуватися дистанції

Дотримуватися стійки баскетболіста
Темп повільний


  1. Основна частина

1

Розвивальні вправи на спритність через вправи гри в баскетбол

  1. В.П. – О.С. 1-8 колові оберти м’яча навколо голови праворуч

9 – 16 – те саме ліворуч

  1. В.П. – О.С. 1-8 колові оберти м’яча навколо тулуба праворуч,

9-16 те саме ліворуч

  1. В.П. – напівприсід, 1-8 колові оберти м’яча навколо ніг праворуч, 9-16- ліворуч

  2. В.П. випад правою вперед

1-8 колові оберти м’яча під ногою праворуч

9-16 те саме ліворуч



  1. Випад лівою вперед 1-8 колові оберти м’яча під ногою праворуч

9-16 те саме ліворуч

  1. В.П. напівприсід ноги нарізно 1-16,

Оберти м’яча під ногою «вісімкою»



4
1 раз

1 раз


1 раз

1 раз

1 раз

1 раз



Не нахилятися вперед
Спину тримати рівно



2

Перегляд відеоматеріалу з техніки ведення м’яча

Закріплення техніки ведення м’яча



  1. В.П.- стійка баскетболіста ліва попереду 1-16

Ведення м’яча правою рукою

  1. В.П. стійка баскетболіста права попереду 1-16

ведення м’яча лівою рукою

  1. В.П. стійка баскетболіста ліва попереду

Ведення м’яча правою рукою навкруги правої ноги

  1. В.П стійка баскетболіста права попереду ведення м’яча лівою рукою перешикування у дві колони

  2. Ведення м’яча:

а – приставним кроком лівим боком уперед правою рукою

б – приставним кроком правим боком уперед лівою рукою

в – спиною уперед

г – прискорення



  1. Ходьба з відновленням дихання

Вимірювання ЧСС

3 хв
7 хв

1 раз


1 раз

15 с

15 с

20 м
20 м


20 м

2 х 20 м


30 с

30 с

Дотримуватися стійки баскетболіста, дивитися перед собою

Через середину залу в колону по двоє, дотримуватись дистанції


Темп повільний


3

Виконання естафет

Загадка 1

С горки катится

клубком

Большой белый



Снежный (КОМ)

Естафета «Катання снігових грудок»

Учні стоять в колону по 1 с б\б м’ячами в руках. За командою «Руш!» перший учень починає котити б\б м’яч «змійкою» між кеглями. Коли він добігає до орієнтира, кидає м’яч в корзину однією рукою від плеча, повертається назад бігом, перетинає лінію старту, стає в кінці колони. Рух починає наступний учень.



Загадка 2

Чтобы стать здоровым,ловким

Всем нужны нам тренировки

Мяч и шайбу клюшкой бей,

А называюсь я …(Хоккей)

Естафета «Хокей»

Учні стоять в колоні по одному. За командою «Руш!»

Перший учень починає вести гімнастичною палицею гумове кільце, передає естафету наступному гравцю
Загадка 3

В чистом поле у берёзки

На снегу видны полоски

Подошла лиса поближе

Здесь бежали чьи-то … (Лыжи)

Естафета «Лижі»

Учні стоять в колоні по одному. За командою «Руш!» перший учень одягає тапки і рухається одно кроковим поперемінним кроком до орієнтиру, обходить його і повертається до команди.


Підбиття підсумків естафет

Перешикування в одну шеренгу



30 с


3 хв

30 с


3 хв

30 с


3 хв

30 с


30 с

Перед початком естафет учні відгадують загадки в яких відповіді є назвою естафет.

Слайд 1

Слайд 2

Підчас підсумку враховується і кількість вилучень



Слайд 3

Виграє команда, яка виконувала завдання без помилок та дотримувалась правил ТБ.


Послідовними поворотами

  1. Заключна частина

1

Шикування, вправи на увагу.

30 с

В 1 шеренгу

2

Вимірювання ЧСС

30 с

Звернути увагу на учнів з підвищеним пульсом

3

Провести релаксацію: « Ласкаво світить сонце. Хвилі набігають на берег моря. Ви відчуваєте тепло, радість і спокій»

3 хв

Покласти руки на плечі один одному, заплющити очі

4

Підсумки уроку

1 хв




5

Домашнє завдання: Вистрибування вгору з діставанням високо підвішеного предмету; Продовжити вивчати правила гри баскетбол


30 с

Хлопці - 20 разів

Дівчата - 15 разів



щодня

6

Вимірювання ЧСС

30 с




7

Організований вихід із залу

15 с

В колону по одному














База даних захищена авторським правом ©refs.in.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка