Здоров’я школярів багато в чому залежить від їхніх теоретичних знань і практичних навичок, які сприяють збереженню здоров’я



Сторінка12/27
Дата конвертації19.02.2016
Розмір4.34 Mb.
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   27

Завдання 3.

Транквілізатори належать до групи ліків, які використовуються для розслаблення або заспокоєння центральної нервової системи. Вживання препаратів цієї групи може викликати ціаноз – нестачу кисню в крові. Одночасне вживання транквілізаторів і алкоголю є однією з найпоширеніших причин передозування. При одночасному вживанню алкоголю та депресантів приводить до незворотного ушкодження мозку. Хворі перебувають у коматозному стані протягом декількох днів, місяців, років і навіть можуть взагалі не опритомніти. Зловживання цими препаратами або снодійними, людина, в першу чергу, впливає на порушення власної інтелектуальної діяльності. Це виявляється у виснаженні, розладах уваги, неможливості зосередитись, порушення пам’яті, розлади мови, в ряді випадків виникають затяжні депресивні стани.



Барбітурати – лікарські препарати, які використовуються як снодійний засіб. Вони не є менш шкідливими наркотиками, ніж опіум. При вживанні цих речовин короткочасний стан розслаблення тривалістю 1 – 2 хвилини змінюється станом збудження, який характеризується зниженням самоконтролю, гальмуванням рухів, різкими змінами настрою, з’являється страх переслідування. Через таку дію їх називають «скаженими таблетками». Зловживання барбітуратами супроводжується найтяжчими, порівняно з дією інших лікувальних препаратів, емоційними порушеннями – напади злоби, агресії, суїцид альні депресії. Швидкодіючі барбітурати можуть паралізувати частину мозку, яка контролює процес дихання, і тим самим причинити смерть.

Завдання 4.

Інгаляційні наркотичні речовини і засоби побутової хімії. Йдеться про ряд органічних речовин, таких як розчинники, клеї, бензин, ефір, легкі речовини, що потрапляють в організм унаслідок їх вдихання. Це призводить до виникнення відчуттів, близьких до алкогольної інтенсикації. Вживання таких речовин може призвести до серйозного незворотного ураження нервової системи, мозку, шлунка, легенів, кісткового мозку, печінки, часто викликає смерть. Інгалянти проникають в організм через ніс, що може причинити нежить і кровотечу з носа. Можуть постраждати також очі та дихальна система. Інгалянти настільки уповільнюють діяльність дихальної системи, що людина перестає дихати. Смерть може настати від зупинки серця.

В Україні найбільш поширені речовини оплатної групи, їх отримують з олійного та опіумного маку.

Останнім часом у молодіжному середовищі різних країн набули значного поширення синтетичні наркотики. Ці речовини синтезують на основі лікарських препаратів. Підлітків приваблює їх порівняно невисока ціна та значний ейфорійний ефект, але часто молодь не знає про наслідки.



Завдання 5.

Наркоманія – це захворювання, під час якого психічний і фізичний стан людини, її самопочуття та настрій цілком залежать від наявності наркотиків в організмі. За його відсутності розвивається абстинент ний синдром, або синдром позбавлення (відміни) – дуже тяжкий стан, який супроводжується судомами, сильним болем у м’язах і внутрішніх органах.

Як же виявляється психічна залежність? Стан психічної залежності виявляється в тому, що людина за допомогою наркотику бажає досягти внутрішньої рівноваги і прагне і знову і знову випробувати дії наркотику. Наркотик, його дія поступово замінюють собою всі звичайні для людини позитивні емоції. На цьому етапі людина ще зберігає здатність контролювати вживання, вона ще може вибрати , в яких ситуаціях і в який момент прийняти наркотик, але бажання вжити зберігається завжди. Часткова можливість контролювати прийом наркотику створює в людині ілюзію того, що наркотик ще не впливає на її життя, а вона вільна у своїх рішеннях і зможе припинити вживання у будь-який момент.

Завдання 6.

Механізм розвитку залежності.

Залежність стає згубною, коли вона:


  1. обмежує можливості особистості в самореалізації;

  2. негативно впливає на стосунки з людьми;

  3. руйнує сімейний бюджет;

  4. створює конфліктні ситуації між особистістю і суспільством;

  5. веде до тенденції постійного збільшення дози;

  6. спричиняє також психологічну і фізичну залежність.

Розвиваючись, залежність послідовно проходить кілька стадій – соціальну, психологічну, фізіологічну.

Соціальна залежність – людина ще не почала вживати наркотичні речовини, але потрапила в середовище тих, хто їх вживає. Вона переймає стиль поведінки, ставлення до наркотиків. У такій ситуації людина часто внутрішньо вже готова почати вживання наркотичних речовин. Неодмінною умовою цієї стадії є наявність групи, де вживають наркотики.

Психологічна залежність – на цій стадії змінюється поведінка людини. Вона починає вживати наркотики з метою відчути певні емоції. Ця стадія формується після одного-двох прийомів.

Фізіологічна залежність – настає після того, як організм включає наркотики у процес обміну речовин. Це – непереборна фізична потреба, яка виникає в результаті постійного або періодичного вживання наркотиків. У цьому випадку різку припинення вживання наркотичної речовини викликає фізичний розлад різного ступеня тяжкості, який називають абстинент ним синдромом, або синдромом позбавлення. На цій стадії людина потребує лікування.

Вчитель. Слід зауважити, що більшість наркотичних речовин викликають залежність вже після 1 – 2 спроби.

(Учні записують лише результати впливу наркотиків).

Вчитель. Діти, впишіть у кола спільні риси шкідливих звичок.

Склалося так, що ми більше знаємо про навколишній світ, ніж про самих себе. А незнання себе, невміння керувати собою призводять до помилок, конфліктів, розчарувань та життєвих безвиходів. Кожному доводиться вибирати, якою дорогою йти. Для того, щоб зробити правильний вибір, людина повинна усвідомити: хто вона є, ким хотіла б стати в житті, що слід зробити, щоб досягти цього. Тоді вона може відмовитися від шкідливих звичок.



У майбутнє ми робимо крок

Сценарій виступу агітбригади
1 ведучий. Увага! Дорогенькі,

Великі і маленькі,

Вельмишановне панство

Та інший контингент!

На сцені виступатимуть

Артисти супер-клас!



2 ведучий. Програму цю музичну,

Круту та ще й фізичну,

Місцями фантастичну

Побачити спішіть.



3 ведучий. У зал чекаєм дужих,

До справи не байдужих,

А вхід хоч безкоштовний,

Та вартість є життя!



(Звучить пісня «Маленькая страна»).

(На сцені декорація:»Вхід у майбутнє». Із боку майбутнього – сонце, квіти. З іншого боку – чорні хмари, гори, кущі без листя. Звучить мелодія, виходять діти, тримаючи в руках цигарки, пляшки від пива…).

1 хлопець. Гей, нове тисячоліття,

Йди ворота відчиняй!

Забувай про лихоліття,

Нас скоріше зустрічай!



2 дівчина. Подолаєм всі дороги,

В кого хочеш запитай,

Залишай свої турботи

Ти дітиськам довіряй!



З хлопець. Часу старого лихоліття

У минулім залишай.

Нам, господарям століття,

Право вибору давай!



(Хлопці починають стукати у ворота. Несподівано чується голос).

Голос. Стояти! Ані руш! Хто такі? Чого прийшли?

(Від несподіванки хлопці остовпіли).

Голос. Хто такі, питаю?!

(Діти здивовано переглядаються_.

1 хлопець. (злякано). Ой, хто це?

2 дівчина. (здивовано). Це що – галюцинації?

3 хлопець. (оптимістично). Здалося!

Голос. Із вами говорить голос майбутнього!

1 хлопець. То так би відразу і говорив…

2 дівчина. А ми, ми між іншим, люди!

3 хлопець. Чув, що ми говорили? То ворушись, бо ми маємо намір потрапити у майбутнє – чисте і світле!

Голос. Я вас чув. Та тільки непросто сюди потрапити! У майбутньому всі дружать зі спортом. Спорт для всіх – і великих, і малих!

1 хлопець. А ми…

2 дівчина. Та ну, тебе!

3 хлопець. Пиво, цигарки – оце сила, а спорт – могила!

Голос. Тоді йдіть собі геть! У майбутньому шкідливим звичкам місця немає. У майбутньому всі люди сильні, дужі та здорові.

(Діти співають пародію на мотив пісні Шапокляк).

Діти. Хто спортом займається,

Той тратить час даремно.

Адже спортом вже ніяк, друзі,

Прославитись не можна, ха-ха!



Голос. Ні, ви не праві. От хлопців із нашого гурту знають не тільки в нашому селі. Вони виступають і на обласних сценах. Ось подивіться, що вони вміють.

(Виконується брейк-танець).

1 хлопець. Клас!

2 дівчина. Я теж так умію (пробує, але у неї не виходить).

3 хлопець. І не барись, у нас так не вийде.

Голос. Ви повиходили з цигарками…

1 хлопець. А що таке?

2 дівчина. Одне другому не заважає!

3 хлопець. І взагалі: цигарки – це кльово!

(Виходять ведучі).

1 ведучий. Ви помиляєтесь! Адже внаслідок куріння у будь-який час можуть з’явитися невиліковні хвороби: рак легенів, гортані, стравоходу, нирок – незалежно від кількості викурених цигарок і стажу куріння.

2 ведучий. Тютюн викликає таку саму залежність, як і «важкі» наркотики – героїн і кокаїн. 85% курців хочуть кинути курити, але вдається зробити це лише 10 – 15% із них.

3 ведучий. Небезпека від куріння залишається завжди. Тепер ви маєте вибір: курити чи ні. І цей вибір залежить лише від вас!

(Діти кидають пачки від цигарок і цигарки).

1 хлопець. Все, ми покинули.

2 дівчина. Ніяких цигарок!

3 хлопець. Та ну їх!

Голос. Ну от і молодці. Для вас зараз заспіває ваш друг, а так співати можна тільки тоді, коли дотримуєшся здорового способу життя.

(Звучить пісня).

Голос. Ми бачили, що наші герої постійно ходили з пивними пляшками. А чи знаєте ви, що пиво – це алкогольний напій?

1 ведучий. Алкоголь – це отруйна речовина. І в першу чергу під дією алкоголю потерпає кора головного мозку, в результаті чого мозок перестає функціонувати нормально. Внаслідок одного сильного сп’яніння гине до 20 тисяч клітин головного мозку, які не поновлюються.

2 ведучий. Алкоголь знищує і клітини печінки. Хоча ці клітини поновлюються, інтенсивне вживання алкоголю порушує баланс між загибеллю та відновленням цих клітин. Хвороби печінки, внаслідок вживання алкоголю, можуть бути виліковними, а можуть бути і невиліковними. Цироз – це приклад невиліковної хвороби.

3 ведучий. Також інші органи та системи можуть бути пошкоджені внаслідок пияцтва, як наприклад: серцево-судинна система, шлунково-кишковий тракт, тканина м’язів та нерви. Ці органи мають більше шансів захворіти на рак.

1 хлопець. Гаразд!

2 дівчина. Майже переконав.

2 хлопець. Але не до кінця.

Голос. Це ще не все. Зараз ви побачите як танцює наш гурт. І це завдяки постійним тренуванням та фізичним вправам. Ці молоді люди підтримують здоровий спосіб життя! Отож, зустрічайте гурт!

1 хлопець. Ну, молодці!

2 дівчина. Переконав ти нас, Голосе із майбутнього!

3 хлопець. А як же нам займатися цією… фіз…. Фізкультурою?

Голос. Зараз нам про це заспівають наші наймолодші вихованці.

(Звучить пісня).

1 дівчинка. А тепер, ми вам допоможемо і навчимо робити зарядку. Ви погоджуєтеся?

1 хлопець. Так, так.

2 дівчина. Так, адже ми хочемо потрапити у майбутнє!

2 дівчинка. Та для цього вам потрібно кидати шкідливі звички.

3 хлопець. Ми погоджуємося. І вже з нетерпінням чекаємо першого уроку.

1 учень. Сонце в вікна світить зранку

І чекає нас на ганку –

Олімпійські в нас порядки:

Починаєм день з зарядки.



2 учень. Руки – ззаду, ноги – разом,

Тіло грає кожним м’язом.

Ось ми витяглись в струну

Стрибнути у довжину.



3 учень. Руки – вгору, руки – прямо,

Навпаки, тепер так само,

А якщо зробити махи –

Спис злітає в небо птахом.



4 учень. Запрягайте, хлопці, коні,

Та й поплюйте на долоні –

Хай мигтять прозорі спиці

Бойової колісниці.



5 учень. Раз, два, три, чотири,

Не жалій себе надміри.

Олімпійські в нас порядки,

Починаєм день з зарядки.



1 хлопець. Спасибі, вам діти!

2 дівчина. Ой, як чудово!

3 хлопець. Я відчув у собі сили!

1 хлопець. Більше ніяких шкідливих звичок!

2 дівчина. Фізкультура і спорт – ось наші друзі!

(Звучить пісня «Раз, два, три, четыре»).

Голос. Ну от і молодці.

3 хлопець. А як же мода? Я хочу бути модним!

Голос. Ти – людина нового тисячоліття! Нове сьогодення несе нову моду. Ось подивіться на цих дівчат.

(Виконується танок «Годинник»).

3 хлопець. Я зрозумів, хирляві, зелено шкірі створіння, що випускають клуби диму – неактуальний «еталон» краси для молоді нового часу, нового тисячоліття.

1 хлопець. Сучасна мода одна – здоров’я!

2 дівчина. Бути здоровим – модно, стильно, красиво!

Голос. Що ж , я бачу, ви все правильно зрозуміли і тому відчиняю перед вами дорогу у май буднє.

(Відчиняються ворота, виходить дівчина котра співає пісню «Прекрасное далеко». А за нею всі артисти, тримаючи в руках квіти).


Увага! Алкогольна атака

(Вплив алкоголю на організм)

Дія алкоголю на організм руйнуюча. Він впливає на органи травлення і кровообігу, на головний мозок та нервову систему. У процесі прийняття алкоголю кровоносні судини людини розширюються, відчувається приплив тепла, а через деякий час починається уповільнення мови, порушення координації рухів, подвоєння в очах, тремтіння рук, порушення свідомості і, як наслідок, втрата контролю над своїми вчинками.

Алкоголь не лише затьмарює розум, але й убиває: тисячі людей щорічно помирають виключно через алкогольне отруєння. Помиляється той, хто вважає, що для смерті людини потрібна велика кількість алкоголю, цілком достатньо дози, яку не витримає серце, або з якою не впорається печінка!

Ступінь сп’яніння залежить від ваги людини, кількості алкоголю та швидкості його вживання, його міцності та стану здоров’я конкретного організму на даний момент.



Увага: для сп’яніння підліткові треба набагато менше алкоголю, ніж дорослій людині.

Дехто думає, що існує значна різниця між дією міцних спиртних напоїв (горілки, коньяку) та слабких (пива, вина). Наївна помилка: 330 мл пива (тобто одна холодненька «гарненька» баночка), 150 г вина (тобто келих) і 50 г горілки (чарка) містять однакову кількість алкоголю.

Пияцтво завжди супроводжується похміллям, симптомами якого є головний біль, пригніченість, нудота, невгамовна спрага, загальна слабкість. Дехто помилково вважає, що позбутися наслідків дії алкоголю можна, прийнявши додаткову дозу спиртного для поліпшення стану. Але це не так. Вживанням алкоголю в стані похмілля можна позбутися лише поганого самопочуття, проте людина буде п’яна доти, доки весь алкоголь не виведеться з організму.

Часто люди не замислюються над наслідками впливу алкоголю на організм людини. Перечитай їх і зроби висновки.



Швидкі наслідки впливу алкоголю на організм:

  • уповільнення реакції на зовнішні подразники;

  • послаблення координації;

  • зниження здатності ясно мислити;

  • погіршення пам’яті;

  • блювота;

  • подвоєння в очах;

  • затьмарення свідомості;

  • відсутність самоконтролю;

  • втрата свідомості;

  • кома;

  • смерть.

Відстрочені наслідки впливу алкоголю на організм:

  • провали в пам’яті;

  • погіршення травлення;

  • серцеві захворювання;

  • захворювання алкоголізмом;

  • цироз печінки;

  • пошкодження головного мозку;

  • пошкодження нервової системи;

  • підвищення ризику нещасних випадків (наприклад, при керуванні автомобілем у нетверезому стані);

  • скорочення тривалості життя.

Причини вживання алкоголю

(Перші кроки до залежності)

Якщо люди знають, що алкоголь небезпечний, чому ж вони починають його тоді вживати?

Серед причин можна виділити: економічні, психологічні, соціальні. Підраховано, що кожен підліток за роки до досягнення повноліття переглядає по телевізору до 75 тисяч сцен, у яких фігурує випивка. У дуже позитивному контексті показує алкоголь і реклама.

Пиво, наприклад, у рекламі виглядає істинно «чоловічим» напоєм: сильні, засмаглі хлопці потягують пиво після спільної важкої роботи. Як здорово!

А вино асоціюється із чимось романтичним: ніжна музика, м’яке світло, чоловік і жінка закохано дивляться один на одного, він наповнює її келих благородною рідиною. Теж привабливо!

Складається враження, що телевізійні рекламні герої не мислять життя без склянки спиртного!



Ми часто наслідуємо героїв, яких нам нав’язують засоби масової інформації

Підлітки прагнуть якнайшвидше стати дорослими, а вживання алкоголю, асоціюючись з можливостями дорослих, створює ілюзію незалежності вседозволеності.

Та не тільки кіно, телевізор та реклама сприяють випивці. Найбільшою мірою на процес становлення та виховання особистості впливає сім’я. Якщо в сім’ї є місце алкоголю, то значно підвищує ризик виникнення у дітей шкідливих звичок.

Традиційно вважається. Що алкоголь нібито надає відчуття впевненості, допомагає розслабитися. На вечірках, щоб подолати комплекси, молоді люди спочатку випивають пару склянок, а потім спілкуються, вважаючи себе привабливішими, сильнішими, кмітливішими. При цьому втрачається здатність адекватно сприймати реакцію оточуючих. Вони не помічають, що п’яна поведінка викликає обурення і огиду.



Юля завагітніла після останньої вечірки, де вона так багато випила, що втратила над собою контроль. Жінка п’яніє значно швидше від чоловіка, навіть, якщо випиває менше. До того ж, алкоголь впливає на жінку сильніше, діє довше. Коли люди напиваються, вони нерідко втрачають контроль над собою і здійснюють вчинки, на які у тверезому стані ніколи б не зважилися. Так трапилося і з Юлею: вона не заперечувала, коли малознайомий молодий чоловік запропонував її підвезти. І, навіть, не могла протистояти його бажанню зайнятися сексом. Як наслідок – небажана вагітність. Тепер дівчині доведеться приймати важливе рішення: залишити дитину або зробити аборт.

Нудьга, бажання позбутися обридлих проблем теж зумовлює вживання алкоголю. Для багатьох підлітків випивка – це свого роду діяльність, спосіб прикрасити монотонне існування, а розповіді про те, як випивка здобувалася, як відбувалася і які були «приколи» після, стають головною темою розмов. Але невже це найцікавіше, що ти можеш розповісти про себе і почути від інших?

Взагалі, зовсім необов’язково пити в компанії для того, щоб привернути до себе увагу і почуватися гарно і комфортно. Якщо зможеш зарекомендувати себе як цікаву, неординарну особистість, то успіх та справжнє захоплення – гарантовані.

Шлях до залежності

(Подальші кроки)

Наступний перелік прочитай уважно: якщо якісь ознаки з нього притаманні тобі, – ти в групі ризику і можеш потрапити в цілковиту залежність від алкоголю.



Людина вживає алкоголь, коли:

  • багато проблем; щоб вистояти в стресових ситуаціях;

  • їй подобається пити на самоті більше, ніж веселитися з друзями;

  • намагалася кинути пити, або пити менше, і спроби були невдалі;

  • починає пити зранку: перед заняттями або перед роботою;

  • випивка потрібна для нормального самопочуття;

  • ковтає випивку, немов хоче вгамувати спрагу;

  • хоче позбавитися наслідків похмілля.

При цьому спостерігається:

  • провали в пам’яті;

  • швидке сп’яніння;

  • фахові та навчальні навички стають гіршими;

  • виникнення агресії;

  • втрата самоконтролю;

  • неприємності як результат випивки.

Навіть одна із цих ознак значно підвищує ризик виникнення алкогольної залежності. А наявність у твоєму переліку кількох означає пряму дорогу до алкоголізму.

Кожен, хто п’є, може стати алкоголіком.

Твоє майбутнє у твоїх руках

Мета. Ознайомити учнів із шкідливим впливом на організм людини тютюну, алкоголю, наркотиків; навчити підлітків аналізувати і пізнавати себе; популяризувати здоровий спосіб життя; застерігати дітей від шкідливих звичок; виховувати почуття милосердя, доброти, співчуття.

Обладнання. Рекламні плакати (вислови відомих людей, народна мудрість про шкідливі звички).

«Посієш учинок – пожнеш звичку,

Посієш звичку – пожнеш характер,

Посієш характер – пожнеш долю».

«Поведінка – дзеркало, у якому кожний показує своє обличчя».

Й.В. Гете

«Ніяка зовнішня краса не може бути повною, якщо її не освітлює краса внутрішня»

В. Гюго

«Думай гарно, і думки твої визріють гарними вчинками»

Л.М. Толстой

Епіграф заходу:

Життя короткочасне, як зорепад.

Дуже часто ідеш невпопад,

Ритм земний не зумівши відчути,

Важко й самотньо нам бути!

Та заклик Господа хай буде із тобою:

Живи в гармонії з природою й собою.

М. Зайцева
Хід заняття

І. Вступне слово вчителя

Дорогі друзі! Ви вступаєте в дуже відповідальний і надзвичайно важкий період вашого життя – юність. Перед вами постає безліч запитань, що хвилюють вашу думку, примушують сумніватися, навіть страждати. Адже серед вас немає жодного, хто був би повністю задоволений собою, хто не бажав би краще розвинути свої розумові і фізичні здібності, а головне – зміцнити здоров’я. Раз у раз перед вами постає потреба удосконалити себе. Кожен повинен знати себе, свої цінності та цілі життя. Якщо не знати себе й не розуміти й не розуміти зовнішнього впливу на особистість, то прийняті нами рішення можуть бути не зовсім правильними.

Рішення курити чи ні, пити чи ні краще приймати після того, коли з’явиться розуміння того, хто ми і ким би хотіли стати в майбутньому, що потрібно зробити для того, щоб чогось досягти в житті. А щоб зробити правильний вибір, слід багато знати про предмет вибору.

Сьогодні ми постараємось відкрити вам очі на речі, про які ви ще мало знаєте: що таке куріння? Алкоголізм? Наркоманія? І який їх вплив на організм людини, на її подальше життя, на долю?

Чи пам’ятаєте ви одну із десяти заповідей Божих: «Не сотвори собі кумира» і як вона пов’язана із сьогоднішньою нашою темою?

ІІ. Виступи учнів

1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   27


База даних захищена авторським правом ©refs.in.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка