Здоров’я школярів багато в чому залежить від їхніх теоретичних знань і практичних навичок, які сприяють збереженню здоров’я



Сторінка2/27
Дата конвертації19.02.2016
Розмір4.34 Mb.
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   27

Мета. Ознайомити дітей із значенням зубів для здоровя людини, вчити правильно доглядати за ними. Розвивати вміння і навички правильно користуватися щіточкою. Виховувати санітарно-гігієнічні навички.

Обладнання. Картки «Догляд за зубами», «Мій рот», щіточки різних видів, виставка – коробочки з-під зубних паст, люстерка (в кожного).
Хід заняття

І. Організаційний момент.

Ось дзвінок нам дав сигнал,

Працювати час настав.

То ж і ми часу не гаймо,

Годину здоровя починаймо.
Девіз уроку. Якщо хочеш здоровим бути,

Основи здоровя ти вивчай,

Сам про своє здоровя дбай, –

На лікарів турботу не перекладай.

Лікарі лікують хворих,

Здоровя вони не творять.

Людина повинна сама

Дисциплінована бути і вольова.



ІІ. Вступна частина.

  1. Слово вчителя.

У статті 49 Конституції України сказано: «Кожен громадянин має право на охорону здоровя, медичну допомогу та медичне страхування».

– Діти, від чого залежить здоровя людини? (Від природи, від медичного обслуговування, від харчування).

Держава піклується про здоровя свого народу. В країні збудовано багато лікарень, санаторіїв, профілакторіїв, будинків відпочинку. І кожен громадянин при потребі може піклуватися про своє здоровя або відпочити.


  1. Робота над загадками.

У хлівці два ряди баранців і всі біленькі. (Зуби).

Повен хлівець білих овець. (Зуби).



  • Послухайте, які ще є загадки про зуби і з чим вони порівнюються.

За білими березами лежить талалай.

Два ряди сорочок, а між ними фартушок.

Повен хлівець білих овець, а за ними – баранець.

Січкарі січуть, а син Мартин повертає тин.



3. Повідомлення теми і мети заняття.

На сьогоднішньому занятті у нас і піде мова саме про зуби. Ви дізнаєтеся для чого нам потрібні зуби, як правильно за ними доглядати.



  • Діти, хто скаже, можемо ми обійтися без зубів чи ні? Для чого людині зуби?

Щоб правильно харчуватися і пережовувати їжу кожній людині необхідно мати здорові зуби. А щоб зуби були здорові, за ними треба правильно доглядати і їжу вживати багату на вітаміни.

ІІІ. Основна частина.

  1. Сценка «Ми – вітаміни».

А – сприяю росту, допомагаю нормальному зору. Мене багато в моркві, маслі, сирі, яйцях, печінці, помідорах, зеленій цибулі, гарбузі, рибячому жирі.

В – дуже потрібний для розумової і фізичної праці, поліпшення травлення. Міщусь в житньому хлібі, вівсяній та гречаній купах, у горосі, квасолі, жовтку яєць, печінці, мясі.

С – запобігаю простуді, поліпшую кровобіг, сприяю росту, лікую цингу. Багаті мною капуста, картопля, помідори, цибуля, щавель. Шипшина, хрін, часник, лимони, настій хвої, чорна смородина.

Д – зміцнюю кістки, запобігаю рахітові. Живу в молоці, рибячому жирі, житньому хлібі.

К – беру активну участь у згортанні крові. Є в жирах, салаті, шпинаті, цвітній капусті.

Всі. Хто дружити з нами буде,

Негаразди всі забуде,

Виросте міцним, здоровим,

Переможе всі хвороби.



  1. Догляд за зубами.

А від надмірного вживання цукру (солодощів), солі, жиру зуби псуються.

Люди, які втратили зуби. Погано пережовують їжу. А це спричиняє захворювання шлунку і кишечника. Ось чому зуби слід берегти, доглядати за ними.

Зуби і ясна розміщені в ротовій порожнині. Вони вкриті міцною емаллю, яка їх захищає. Хоч емаль і міцна, але на ній можуть зявитися тріщинки. Від цього в зубі утворюється дупло.Такий зуб гниє і заражає сусідні зуби.

Тріщинки виникають від розкушування твердих предметів (горіхів, кісточок абрикос); уживання гарячої їжі після вживання холодної і навпаки; від загнивання решток їжі між зубами.

Щоб не залишалися рештки їжі між зубами, їх потрібно чистити.


  • Хто з вас чистить зуби?

  • Коли саме (в який час)?

  1. Читання та обговорення статті «Догляд за зубами».




  1. «Мій рот» - знайомство з назвами зубів.

Практичні вправи

Роздивіться зуби за допомогою люстерка:



  1. Правила догляду за зубами.

  • Полощи рота після кожної їжі теплою водою.

  • Зуби чисть пастою вранці та ввечері перед сном.

  • Необхідно багато й енергійно жувати, бо це основна функція зубів.

  • Ніколи не чисть зуби чужою щіткою.

  • Важливо повільно пити, утримувати довго в роті рідкі молочні продукти.

  • Не колупай між зубами металевими предметами. Для цього користуйся зубочистками.

  • Харчування має бути якісним, побільше містити овочів і фруктів.

  • Використання жувальної гумки доцільне, коли цукор замінено нешкідливими для зубів солодощами – ксилітом, сорбітом, маннітом. Жувати слід відразу після харчування. А під час харчування гумка шкідлива.

  • Стан зубів слід перевіряти в лікаря не менш як двічі на рік. Якщо заболів. Його негайно слід лікувати.

  1. Народні методи лікування зубів.

  1. Треба очистити сало від солі й шкірки і прикласти до хворого зуба, між яснами і щокою. Через 15 – 20 хвилин сало можна вийняти. Біль поступово вгамується.

  2. Замість сала можна прикласти натертий вінегрет ний буряк.

  3. Висушити корінь гарбуза, розтовкти молотком на дрібні частинки. У каструльку залити 2 склянки води, вкинути подрібнений корінь, довести до кипіння і кип’ятити 20 хвилин. Нехай трохи охолоне, тоді процідити і починати полоскати зуби. Рідина повинна бути така гаряча, щоб її можна було витримати в роті. Після 4 отаких полоскань можна позбутися зубного болю.

ІV. Заключна частина.

  1. Підсумок заняття.

  • Які ми знаємо прислів’я про здоровя?

Гра «Хто швидше закінчить прислів’я».

Здоровя – (всьому голова).

Здоровя – (дорожче багатства).

Здоровий будеш – (все забудеш).

Здоровя за гроші (не купиш).


  1. Домашнє завдання.

Дізнатися назву зубної пасти, якою користуєтеся. Показати батькам, як правильно чистити зуби.
Мета: систематизувати інформацію про здоров’я, здоровий спосіб життя та фактори, які впливають на здоров’я; сформувати бачення та усвідомлення цінностей, необхідних для повноцінного життя.
Вчитель. Що таке здоров’я?

«Здоров’я – це нічого, але все без здоров’я – ніщо». Такий афоризм дійшов до нас ще з давніх часів. І він не потребує коментарів. Але дамо ще одне класичне визначення: «Здоров’я – це стан повного фізичного та соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб або фізичних вад».

Здорова людина – це така людина, яка життєрадісно й охоче виконує обов’язки, покладені на неї життям, і повністю реалізує свої здібності. Сьогодні ми зібралися, щоб підсумувати наші знання про здоровий спосіб життя, щоб дати відповідь на такі, на перший погляд, прості запитання: від чого залежить наше здоров’я? Чи залежить воно від нас?

Учням пропонується створити, за кожним комп’ютером діаграму різного вигляду з допомогою табличного процесора про залежність здоровя від основних чинників.

Наше здоровя залежить від таких основних чинників:


  • спадковості – на 20 %,

  • рівня медицини – на 10 %,

  • екології – на 20 %,

  • способу життя – на 50 %.

Діаграму обговорюють та визначають, яка є найвдалішою, найнаочнішою.

Далі заслуховують короткі повідомлення учнів.

1 учень. Спосіб життя – це той чинник здоров’я, який майже цілком залежить від нашої поведінки. Отже, половина здоров’я залежить від тебе, тому своє здоров’я можна поліпшувати або псувати.

Що таке здоровий спосіб життя?

Це такий спосіб життя, який зберігає і поліпшує здоров’я.



Які основні складові здорового способу життя?

  • Фізкультура – це і біг, і ранкова зарядка, і різноманітні види спорту, й аеробіка,, і фітнес, і туризм, і…

  • Здорове харчування.

  • Особиста гігієна, правильний режим навчання і відпочинку.

  • Загартовування.

2 учень. Фізкультура: з чого починати і про що пам’ятати?

  • Відвідувати уроки фізкультури. Недарма це слово складається з двох слів: «фізична» і «культура». Якщо людина вважає себе культурною, то вона підтримуватиме добру фізичну форму.

  • Робити ранкову зарядку. Це надає бадьорості та стимулює організм.

  • Щодня знаходити 20 – 30 хвилин для активного руху.

  • У вихідні дозволяти собі кілька годин присвятити спортивним іграм на свіжому повітрі, туристським походам тощо.

3 учень. Що таке здорове харчування?

Один – два рази на день вживати гарячу страву. Щодня – фрукти й овочі.



Як організовувати режим навчання та відпочинку?

  • Через кожні 45 хвилин навчання робити 10-хвилинні перерви та переключатися з одного виду діяльності на інший.

  • Спати не менше 8 годин на добу. Володіти основами релаксації (розслаблення) та аутотренінгу.

Як можна загартовуватися?

  • Починати з умивання холодною водою.

  • Влітку не забувати ходити на природі босоніж.

  • Засмагати на сонці.

  • Приймати контрастний душ та обливатися холодною водою.

  • Спати з відчиненою кватиркою цілий рік.

  • Не забувайте, що загартовують також лазня та сауна.

  • Бігати за будь-якої погоди легко вдягненим.

4 учень. Які додаткові заходи можуть зміцнити здоровя?

* Масаж або самомасаж.

* Дихальні вправи на затримку та поглиблене дихання.

* Вправи для хребта та постави.

* Внутрішня врівноваженість, спокійний душевний стан.

Які чинники поведінки псують здоровя?


  • Уживання алкоголю.

  • Тютюнопаління.

Вчитель. Серед факторів, які спонукають підлітків до вживання наркотичних речовин, чільне місце займає реклама. Тож давайте подумаємо, чи все правда, про що говориться в рекламних роликах. Для кого, навіщо, ким вони створюються?

(Виступи учнів).

1 учень. Чи замислювалися ви над тим, навіщо, для кого, як і ким створюється реклама? Вона створюється:

* щоб продати товар, а для цього – підкреслити його переваги у порівнянні з іншим аналогічним товаром; (НАВІЩО?)

* для покупців, потенційних покупців; (ДЛЯ КОГО?)

* фахівцями (які працюють разом з виробниками товару), що вивчають попит на цей товар і потребу в ньому. А також психологічні особливості споживачів. (КИМ?).



2 учень. Найцікавіші запитання:

* Як створюється реклама?

* Як вона дії на людину?

* Чому часом ви готові купити річ, про яку ще 5 хвилин тому й не думали?

У процесі створення реклами враховуються такі фактори:

* психологічні характеристики сприйняття кольорів людиною;

* рекламований товар завжди має бути представлений у найвигіднішому світлі, що підкреслює його переваги;

* реклама має бути яскравою, помітною і зустрічатися на кожному кроці;

* рекламний ролик – неодмінно лаконічний – має постійно повторюватися, тому що повторення з часом сильніше впливає на свідомість людини, ніж логіка та переконання;

* «рекламна людина» - це відома людина (артист, спортсмен тощо).



3 учень. Потенційному покупцеві ніби дають зрозуміти: от які люди п’ють цю каву, курять ці сигарети, їдять цей шоколад… а це означає, що той, хто питиме, куритиме, їстиме те саме, схожий на них. В основі впливу на свідомість людей лежить так званий ефект ореола відомої особистості, що породжує бажання покупця наслідувати свого кумира.

«Що гарне, те й добре», і хоча всі розуміють, що це далеко не завжди так, завдяки рекламі з’являється підсвідоме почуття, що людина тому і є гарною. Що купила саме цю річ.



Чи може реклама завдати шкоди?

Якщо нічого не протиставити потоку реклами, то людина опиняється у її владі, вона перестає розуміти, що її бажання і потреби створені штучним шляхом і приведені в дію прихованими психологічними механізмами. Така людина перестає бачити реальність і не усвідомлює навіть очевидних наслідків реклами.



4 учень. Реклама міцно увійшла в наше життя. Тепер усі, і дорослі. І малі, розуміють, що це таке. А давайте дамо визначення цьому терміну. Реклама (від лат. Вигукую, кричу) – заходи спрямовані на популяризацію чого-небудь за допомогою ЗМІ, плакатів, світлових стендів, об’яв тощо з метою залучення споживачів.

Чому існує реклама?

Для просування товару чи послуги на ринку. Мета рекламної об’яви – подати пропонований товар чи послугу як найкращі і переконати потенційного покупця обрати їх серед інших.

Учні в тестовому редакторі створюють фліп-чарт, на якому від центрального слова «реклама» записують, які засоби реклами вони знають.

Фліп-чарт створюється або з допомогою команди ВСТАВКА/НАДПИСЬ, або з допомогою авто фігури «Прямокутник» із додаванням до нього тексту. Для з’єднання написів використати стрілки.

Наприклад:



Газети

Бігборди

Інтернет

Листівки

Радіо
Телеба-

чення

Автобуси

Вітрини

Реклама

Розробити свою модель здоров’я з допомогою таблиці «Цінності повноцінного життя», виходячи з власного бачення проблеми здоров’я.



Що на вашу думку є складовими частинами здоров’я? Які життєві цінності є для вас найважливішими? Заповніть таблицю.

Цінності життя

Цінність

Десять цінностей, важливих для вас

П’ять з обраних десяти цінностей

Нумерація цінностей за ступенем значущості

Воля










Наполегливість










Відвертість










Скромність










Здатність розуміти іншого










Самоповага










Довіра










Релігія










Краса










Цінність

Десять цінностей, важливих для вас

П’ять з обраних десяти цінностей

Нумерація цінностей за ступенем значущості

Терпіння










Сила










Вірність










Любов










Ніжність










Щирість










Здоровий глузд










Життєрадісність










Благополуччя










Надія










Уміння спілкуватися










Винахідливість










Прагнення до знань










Логічність










Практичність










Дипломатичність










Здатність мислити










Розум










Досконалість










Доброта










Совість










Гнучкість










Багатство










Свобода










Визнання










Відповідальність










Здоров’я










Гармонія в сім’ї









Учні обґрунтовують під час бесіди обрані ними цінності. Вчитель підсумовує та разом з дітьми систематизує аргументи за здоровий спосіб життя. Наприклад:



  • Економічна вигода (економія від 300 гривень на рік і більше залежно від вартості пачки сигарет, пляшки горілки тощо).

  • Не працюємо для збагачення тютюнових та алкогольних компаній.

  • Відсутність залежності.

  • Сила волі, вміння протистояти рекламі і соціальному тиску.

  • Відсутність психологічного дискомфорту (тривоги та витрачання часу для пошуку місця викурити сигарету).

  • Збереження потенцій.

  • Здорове покоління.

  • Мої рідні не є пасивними курцями (турбота про близьких).

  • Благополуччя в усіх сферах життя.

  • На основі всієї підготовчої роботи учні створюють візитку людини, яка веде здоровий спосіб життя.

1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   27


База даних захищена авторським правом ©refs.in.ua 2016
звернутися до адміністрації

    Головна сторінка